Экстрасенсорика

Хотелось бы спросить знающих людей по такому поводу. Очень многие известные нам вещи или явления мы можем как-то зафиксировать для себя, чтобы потом воссоздать их при надобности. Звуки можно записать на магнитный носитель, на ноты, их можно напеть самим и пр. Визуальные образы можно зарисовать, сфотографировать, формы показать жестами и пр.

А вот как быть с нашими ощущениями? Носителя у них нет, кроме нашего же тела, в том числе тонкого. Поделитесь, пожалуйста, как можно отследить, зафиксировать то или иное ощущение чтобы потом смочь его воссоздать?

Пока что все, что приходит в голову - воссоздание сопутствующих ощущению условий. Нечто вроде "это было тогда, я стояла там-то, в такой позе, вокруг меня было то-то". Или привязать ассоциацией - слушала вот эту мелодию и нахлынуло вот такое ощущение, но это что-то не то.

Какие есть соображения?