Экстрасенсорика

Закаливание известно издревле. Что есть закаливание? Это постепенное приучение своей нервной системы к воздействию более низких температур, а следовательно адаптация к неблагоприятным условиям, упрочнение организма, отладка его функций, оздоровление.
Закаливания бывают нескольких типов, всё зависит от того, какую среду для проведения закаляющих процедур человек выбирает. Можно производить обтирания мокрым полотенцем по утрам, можно обливаться водой, принимать воздушные ванны, заниматься моржеванием, бегать по снегу, обтираться снегом и т.д.
Что важно помнить? В практике закаливания важна постепенность, т.е. плавный переход от благоприятной среды к среде суровой. Это может выражаться как в понижении температуры воды при обливании, так и в увеличении длительности воздействия этой самой воды. Если вы желаете заняться моржеванием, то лучше начинать жарким летом, купаться в теплых водоемах, ходить каждый день, потом продолжать осенью и зимой, в сочетании с каждодневным обливанием холодной водой по утрам.
В закаливании часто применяется контрастность. Контрастный душ хорошо бодрит и укрепляет нервную систему. После бани обливаются холодной водой, обтираются снегом, ныряют в прорубь. Так же для быстрого наращивания интенсивности (понижения температур) подходят закаливание после физических нагрузок. Например, после занятий в секции борьбы тренер часто нас отправлял поваляться в сугробах зимой (после тренировки в зале), тренировки (весной, летом, осенью) старались проводить по большей части на свежем воздухе, на пляже, совмещая с водными процедурами. Зимой часто бегали в лес, в легких свитерах и занимались там. Хороши для закаливания так же такие виды спорта, как лыжи, коньки, альпинизм и прочие.

Но помните! ПОСТЕПЕННОСТЬ! И тогда спустя некоторое время вы заметите явное улучшение самочувствия, повышение физической и умственной активности.

Что-то сомневаюсь я в полноте информации.
Например, дело в том, что привыкнуть можно лишь тогда, когда есть хоть какой-то запас прочности в организме - жир например.
Мы вот в Сибири, реально многие, страдаем от холода. Да, от резких скачков температуры. А в той же Канаде, где по сути та же Сибирь, при более низких температурах люди без шапок ходят, одеваются легче гораздо. И наши сибиряки туда едут и там мёрзнут совершенно соответственно как и привыкли. Зависть махровая, честно.
У нас кто из моих знакомых не пробовал практиковать закаливание - только суставы да лёгкие поспалили.
Единственный вариант, как я вижу прокатит - это если разогреть тело либо баней, либо движением - и чтобы этот подогрев компенсировал потерю тепла, сообразно количеству жира. А если иначе - будет тупое угробление тела.
Я уже давно на всё это забил и решил идти от противного - наслаждаться жарой, какой бы крепкой она ни была. Это хоть гораздо приятнее

Видимо в Сибири, как и вообще в России, человеческая жизнь полна страхов, обид и разочарований и т.д. и т.п. в отличии от человеческой жизни в Канаде. Больше всего морозит от страхов и мрачных мыслей . В Канаде люди более уверенны в собственном будущем и поэтому им намного теплее .
Я не шучу .

ПыСы - хроническая потеря жизненной энергии чревата ослаблением иммунитета, отсюда такая негативная реакция на обливание и закаливание, но при регулярном обливании, "на зло" негативной реакции, даёт переход на более высокий уровень энергии и эффект закаливания наступает вслед за ним .
Усиливается движение Кундалини. которая вымывает много всякой "дряни" из тел, а вместе с тем уходят разные "болячки" .
Скорее при закаливании нужен комплексный подход к оздоровлению и диета должна входить в этот комплекс. как минимум на 21 день, как после ининициации Рей Ки или любой другой. Кстати по установке 4 конфигурации, или любой другой, тоже не помешает такая же диета ( без мяса, чая, кофе, алкоголя и сигарет )

Без мяса то же самое - толстый сохнет, а худой дохнет. Не видел ни разу здорового вегетарианца, да и сам дня без мяса не могу прожить. Можно на молоке долго тянуть, но это разве что на спор. Тело при этом страдает.
Насчёт мрачных мыслей - в обстановке мрачной жизни это естественно. Так что вот на окружение как раз и надо сперва обращать внимание. А об этом нигде не пишут.

Я видела и знаю здоровых вегетарианцев , они есть. Но здесь дело в подходе. Он должен быть комплексным.
Не просто ограничения в пище , ради здоровья, а т.н. духовный подход , осознание - зачем , и что к чему.
Понимание и ощущение качеств энергий животной и растительной пищи.
И какая из них способствует развитию в нужном направлении.

Вот обливание холодной водой эта тема.
Конечно тут не полная информация и её придется искать самостоятельно, но это дает дикий заряд позитива и энергии.
Просто попробуйте это сделать правильно и на протяжении хотя бы недели. Сразу всё поймете.